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市島おりせ の日記

お金について その5健康

お金で買えないもののひとつが
健康といわれるけれど
予防はできると思います。

食べものに気をつける
睡眠
運動
ストレス減らす
など
地味な日々の積み重ね。

食べものについては
結構取り組みやすいかもしれません。

流行の健康食品、スーパーフード
とかより

毎日バランスよく食べる
食べすぎない
よい食材を選ぶ
など
これも地味な感じです。

できるだけ自然なものを食べることに
お金を使うこと。
砂糖や化学薬品に敏感になるので
よりそういうものを食べなくなります。

すこし話はとんで
医療費や保険体制について。

日本は国民医療保険体制は優れていて
ぜったい崩してならないものと思っています。
TPPとの関連など興味ある方は調べてみると
いろいろわかると思います。

アメリカの実例を知ると、
年収数千万でも
大病になると破産になる人も少なくないなど
医療制度が破綻している国もあります。

サプリメント、スーパーフード、クレンズなど健康関連の流行が
主にアメリカ発なのは

違う側面からみると
医療制度が破綻しているから
日々気をつけるしか方法がないとも言えます。

流行におどらされず
自分の体の反応を大切にみていくことが大切ですね。

家を建てる時
その土地でとれた木材を使うのが
いちばんよいとされますが

同じように
体も生まれ育った土地の食べものが合うといわれています。

まあ
それにもとらわれず
日々
自分の体をみていくことがだいじ。

お金も
それから
どこにかけるか
食べもの
睡眠ほか
決めていくといいのではないのでしょうか。

今日はそんなところです。