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silver lining cafe

市島おりせ の日記

早寝早起

今いちばんに取り組んでいることが
早寝早起。

今日は 早起き
今日は よいっぱり
今日は まあまあ

一進一退です。

理想は
5時起きして
ジョギング ウォーキングとかしてみたり。

通勤時間がはやいので
太陽の光を毎日浴びますが

余裕をもって
ゆったりていねいに時間を使いたいものです。

ていねいに朝ごはんもつくって食べる。
くだものをたっぷり。
苺やグレープフルーツ
季節のものを。

さて
来月こそ。
自分との約束を守ることも来月の目標。

しっかり
じっくり
確実に
守っていきます。

早寝早起も。