silver lining cafe

市島おりせ の日記

ひたすら自分を見る

「新しい服を買う前、最低1ヶ月
ひたすら自分の体を見る。

毎日毎日、前から横から、そして斜めから後ろからと、
じっくりと自分の体を眺めてみると
今まで気がつかなかったいろいろなことが見えてくるはず。」

続きものみたいになってきましたが
熊倉正子さんの本に書かれていたことを今実行中です。

(熊倉正子さん、長いことフレンチヴォーグ誌をはじめ、マックイーンのディレクターとしてキャサリン妃の結婚式ドレス作成を仕切ったりと、ファッションビジネスで最前線を走ってきた方です。)


冬物を棚卸しして、新調しようと計画していたのですが、本を読んでしまったがためにw
今は「ひたすら自分を見る」ことをしています。

ジムではぴったりしたウェアを着ているので毎回チェック。
自宅では裸でもチェック。

自分を徹底して知ることが大切。

何が似合い何が似合わないのか
自分のサイズも徹底して把握しておくことが大切 とのこと。

以外とこんなにも しっかりやったことはないかもしれません。

髪も肌も歯も
体幹や脚や腕以外もじっくりと。

そうすると
パンツも綺麗に履けるように、お尻はもっと形がキレイになるように鍛えよう とか

ありがたいことに白髪家系ではないので、
まだ白髪はぜんぜん生えてないな
感謝しなくちゃいけないな。
でも、ツヤ感は変わったかな?
予防的に頭皮ケアしっかりやろう
とか

定期健診で歯はちゃんと見てもらっているけれど
歯茎がほんのわずかだけれど
歯肉がやせた?

歯並びも、せっかく昔矯正したんだから(これも親に感謝です)
噛みグセ気をつけて、ズレないようにしよう
毎日チェックしよう
とか


観察することによって、今まで見えていなかったところが見えてくるのため
「さらにもっと自分を大切に扱ってあげよう」
という気持ちになります。

それと
体をしっかり見ていくことは
自分の内側もみつめる感覚になります。

よい効果をさっそく感じてますよ^ ^

そして、思うことは
熊倉さんが言うように
服より 何より
体を整えるのが最優先なのだな
と。

体が整うと気持ちも整う。
だから
自分を整えることとにかく先。
自分で自分でいることが心地よくあるためにも♫

本に、
「オシャレになりたかったら
ショッピングより運動」
という項目があります。

運動で体と心、
両方さらに整えて
気持ちよく冬の服を着て楽しみたいと思います^ ^