silver lining cafe

市島おりせ の日記

ストレス解消とお金の関係

「お金と心には密接な関係がある」

 

と最近 頭ではなく 感覚でわかったところがあります。

 

まず今回は

お金を「出す」支出について書いてみます^o^

 

このテーマについては

 

いかにストレスをなくすかが鍵

と思ってます。

 

なぜなら

ストレス解消のため

 

言いかえると

心を埋めるため

人は無意識にお金を使うからなんです。

 

代償行為ってやつです。

 

何に使ったかわからないお金がある時は、

たいてい心を埋めるため無意識に使っている時と 考えて振り返ってみるといいんですよね。

 

 

なので、まず始めにやることは

 

何がストレスなのか

書いたりして、可視化してみる。

 

私の場合は

 

寒いとかw

職場が

古くて設備悪いとかw

 

古い考えの人が多く 居心地悪いとか

日本って国は男尊女卑強くてやってらんね〜な。アホすぎ、、。(口が悪くすみません(^^;

でも本音。

ロリコン文化もなんとかならないか、、。

 

テレビとか雑誌 一部しぼってしか見なくなったのはこの理由もあり。

 

日本全体 幼稚化してるよ、、、。

 

長くなるのと テーマ違いなので

そのうち別記事で書きます。)

 

とかw

 

ほか小さなこともいろいろ 

 

こんなこと言っちゃダメだよね

とか自分を否定せず

イヤなものは嫌だ ということ

全部書き出しました。

 

何が自分にとってストレスか

自分で知ることがまず一歩。

 

それから、どう自分のストレスを減らすか

 

そこは頭を使う。

 

プラス

1日のうちリラックスする時間をとる。

そしてその時間が増えるようにしていく。

 

 

本当に欲しいのは

ストレスフリーのリラックスした状態だったりするのに

 

ストレスで感度が鈍っているので

 心から欲しい!ってものじゃないのに買ったり

 

(まずいことに感度マヒしてるから

欲しいと勘違いしているんですよ。実は)

 

誰かが、  ある集団が、所属しているコミュニティーが、 マスコミが、

いいと言ってるから

行ったり やったり 買ったり する、、、。

そうしたことにお金を使う行為をしてしまうからなんです。

 

本当に自分はそれを望んでいるのか?

ストレスがある状態だと

わからなくなるんです。

 

軸がぶれぶれになる。

 

なので まず ストレスを減らして

鈍っていた感度を上げること。

 

感覚が鋭くなり

リラックスする時間が増えると

 

本当に欲しいものにしかお金を使わなくなります。

お金を使って心を埋めることがなくなっていく。

 

 

だから

最近ブログでも 寝ろ!体動かせ!

など書いていたんです^ - ^

手っ取り早く

感覚を取り戻せる方法だから。

 

お金がどうこういう前の段階として

そうした土台をしっかり作ること。

 

お金については(ホントはそれ以外も関係大あり)

その土台があってこそだから。

 

まずはそこからです^ - ^