silver lining cafe

市島おりせ の日記

究極のおしゃれ?

暖かくなってくるにつれ

 

これまでは、ゆるゆる ジムとパーソナルトレーニング続けてましたが

つめて絞ろうという感じにシフトしてます。

 

フォローしている国内外の ステキだなと思う人たちは

全員パーソナル受けています。

例外なし。

 

ただ細いのではなく筋肉しっかり

脚もお腹も筋が綺麗に入っていて

動くと躍動感がある。

 

 

そして

トレーニングの投稿頻度も暖かくなるほど やはり上がっているw

私もがんばろう!という気にさせてくれます。

 

刺激になりますね^ ^

 

 

さて今回のタイトルに関連することとしてですが

体を鍛えるにつれ良い 副作用がありました。

それは服を買わなくなってきたこと。

 

どんどんシンプル化。

 

ボディラインを整えると

隠すための装飾が多い服がいらなくなる。

数もいらない。

 

私は まだまだ 体もゆるっとしている部分がいろいろありますが

 

究極のおしゃれは

体を鍛えてラインを整えることかも。

 

それと

体を鍛えることは見た目もそうですが

それ以上に健康にも直結。

 

一生続けるものという認識のもと

生活の一部として続けていきます^o^

 

 

☆食べないダイエット

〜だけ食べるダイエットは遠回りで危険とトレーナーに言われています。

 

食事内容とトレーニング内容、方法をしっかり見直して

運動と食事双方からアプローチは必須。

 

地道に地味に続けることが王道

一生 習慣として続けること

 

だそうです。

 

私はアルコールほぼやめていますが

絞る間は甘いものも節制です。

 

がんばりましょう^o^