日焼けに関しては 日頃は避けるようにしてますが
「泳ぐ！」と決めた時は
対策しつつ逆に焼く方向にしてます。
真っ白より小麦色の人の方が
健康的で好きかな？
昨日は街中で こんがり綺麗に焼けたイタリア人らしき若い女性見かけました。
旅行者なのか？短期インターンとかなのか？(大学院などにもインターン来ているよう)
バカンスもう行ってきた感じ。
羨ましい^ ^
私の場合
焼くときは飲む日焼け止め(健康的には賛否あるかもです)
天然ビタミンCのサプリ
食べ物 睡眠に気をつける
日焼けどめは塗り直ししっかりやる
など。
今年は泳ぎたいので
今から対策していきます（╹◡╹）